Zawiera olejki eteryczne, kwasy fenolowe, flawonoidy, garbniki i proantocyjanidy.

DZIAŁANIE
Czystek jest jedną z roślin zawierających największą ilość polifenoli – silnych przeciwutleniaczy. Maja one właściwości antyoksydacyjne, tzn. neutralizują wolne rodniki, które mogą się przyczynić do powstawania wielu chorób, w tym nowotworowych. Wspomniane polifenole hamują też powstawanie stanów zapalnych, wzmacniają organizm i dodają energii. Wspierają także funkcjonowanie układu odpornościowego.

ZASTOSOWANIE
Wbrew powszechnie panującej opinii herbata z czystka nie ma właściwości odchudzających. Picie jej wprawdzie lekko przyspiesza pracę materii (dzięki zawartości polifenoli) i zmniejsza obrzęki, ale nie jest lekiem na nadwagę i nie powinno wpłynąć na znaczny spadek masy ciała. Nie ma tez na razie wielu dowodów naukowych potwierdzających dobroczynne działania czystka w przypadku różnych wirusów (np. opryszczki), boreliozy, alergii czy chorób skóry. Dlatego popijanie naparów z tego zioła lub jego suplementacje najlepiej traktować w kategorii wspomagania organizmu dawką cennych dla odporności polifenoli.