Sport, ćwiczenia, fitness

Category

Buraki – informacje, których nie znacie

Buraki – informacje, których nie znacie

Buraki są dosyć popularne w Polsce, ale czy doceniane?

W okresie zimy, powinniśmy docenić wartości buraków ze względu na zawartość antycyjanów, które wspomagają naszą odporność. W czasie choroby wykazują właściwości wykrztuśne i przeciwwirusowe...

Czytaj więcej
Jak odżywiać się jesienią?

Jak odżywiać się jesienią?

Orzechy, cytrusy, czosnek, kalafior, brokuły i dynia to produkty, po które warto sięgać szczególnie jesienią. Dlaczego? Jaki wpływ ma na nas odpowiednio dobrany jadłospis? Co jeszcze sprzyja lepszemu samopoczuciu jesienią? Po pierwsze: zdrowo jedz..
Czytaj więcej